ЦИ-ГУН - Оздоровительные практики Китая

Оздоровительные практики Китая: надежды и реалии

«Безболезненности, долголетия и процветания!» Это традиционное для Востока приветствие-пожелание способно наполнится вполне реальным смыслом. Те, кто решаются приобщиться к традиции оздоровления «по-китайски», знакомятся со способами «вытеснения болезни из тела». Мы знакомим Вас с одной из самых эффективных оздоровительных методик, пришедшей к нам из Китая, - ци-гун. 

История этой методики очень и очень древняя и отправляет нас во времена выдающегося китайского мыслителя Конфуция. Более 2,5 тыс. лет тому назад в процессе сочетания медицины и физкультуры, предки современных китайцев создали систему даоинь – основу развития лечебной физкультуры. Под «даоинь» понималось следующее: «Регулировать дыхание и кровообращение, укреплять мускулатуру, двигать конечностями». Для этого было применено наследие традиционной китайской медицины и боевых искусств ушу.

Последующие поколения стали рассматривать различные варианты даоинь только как средство укрепления организма, а целительным воздействием стали пренебрегать. Между тем каждое упражнение несет определенную лечебно-оздоровительную функцию.

Сочетание традиционной китайской и современной научной медицины, медицины и спорта, выявление скрытых возможностей и систематизация комплексов даоинь постепенно способствовали широкому распространению китайской лечебно-оздоровительной гимнастики среди жителей европейских стран.

Практика показала, что такие комплексы упражнений просты, понятны и их легко освоить, они доступны для всех возрастных групп. 

Считается, что в результате освоения подобных упражнений обретается душевное равновесие, интеллектуальная и физическая активность – залог преждевременного изнашивания организма (старения) и укрепление его [организма] защитных сил.

Основанные на представлении китайской классической медицины о теле человека /системе энергетических каналов и меридианов/, оздоровительные практики вызывают огромный интерес у людей во всем мире, разных по возрасту и образу жизни. И вопрос: «Почему?»  - имеет достаточно простой ответ. Потому что физиология, эмоции, интеллект человека непосредственно связаны со свободным движением жизненной силы ци в теле и не зависят от места проживания, национальной принадлежности и т.п. Что тут действительно важно - учитываем ли мы в организации своей жизни тот факт, что наше тело способно самовосстанавливаться...

Есть еще вопрос, ни менее актуальный. «С чего начать?» Ответ на него может показаться достаточно неожиданным для «европейца».  Продвижение в занятиях по оздоровлению, как и знакомство с китайской культурой вообще, можно начинать с любой частности, любого понравившегося жеста-движения.  И лишь спустя время, разрозненные фрагменты «собираются воедино» и мы «хватаем дракона за хвост».

Что касается результативности, эффективности… Для этого необходимо наличие определенных составляющих, назовем их «составляющие успеха»: система (метод, учение, наставник); спутники (партнеры, единомышленники); финансы; время (обстоятельства, условия жизни). Только их единство имеет определяющее значение при выборе.

И еще один вопрос: «Как долго заниматься?» - невозможно оставить без ответа. Интересно, что самое главное – последнее наставление – остается как раз не высказанным, потому что связано уже с проявлением внутренней силы человека. Это то, что каждый обретает-находит для себя сам.

Ведущая лечебно-оздоровительный курс «Цзибеньгун – упражнения для здоровья, благополучия, долголетия» Овчаренко Валентина приглашает посещать занятия по средам /начало в 11.00/. Для занятий потребуется одежда, не сковывающая движений, удобная для занятий обувь.

 "Среди любящих женщин нет не достойных", говорил Конфуций, поэтому смело записывайтесь к нам на курс упражнений и будьте здоровы.

Валентина Овчаренко