Специальная комплексная программа для подготовки к праздникам!!!

Комплекс процедур для ухода за лицом и телом к праздникам!

Комплексная процедура, направленная на: коррекцию фигуры, лечение целлюлита, уменьшение жировых отложений, повышение мышечного тонуса, общее укрепление и оздоровление организма.Fitness SPA - это образ жизни, придерживаясь которого, современный человек будет всегда: стройным, без лишних жировых отложений, равномерным распределением подкожно - жировой клетчатки, с превосходным тонусом связочно – мышечного аппарата. Уверенным в себе, и в том, что в конце дня он будет чувствовать себя бодрым, излучающим энергию и жизнерадостность.Fitness SPA - методика не имеющая аналогов в своём роде, в которой используются техника ручного массажа, направленная на коррекцию фигуры и повышение жизненного тонуса. Во время массажа человек принимает активное участие в процедуре, слушая и придерживаясь всех рекомендаций и требований специалиста, проводящего процедуру. Во время процедуры массаж проводится не только на расслабленных мышцах, но и на мышцах находящимся в напряжении, что увеличивает эффективность от проведения процедуры за счёт:1. Повышенной утилизации энергии, равноценно занятиям спортом под контролем опытного тренера, но в Fitness SPA кроме активной работы, используются дозированные массажные движения опытным специалистом.2. Более быстрого и эффективного расщепления жиров, формируется плотный мышечный каркас и производится воздействие только на подкожно – жировую клетчатку, при этом мышечная работа не прекращается.3. Под воздействием активных и пассивных движений формируется кожно – мышечная память, что очень важно для коррекции фигуры как на этапах проведения комплекса процедур, так и в последующем поддержании стройности, красоты и привлекательности своего тела.                        Игольчатые аппликаторы и массажёры, широко используются в процедуре Fitness SPA. Они:1. Усиливают общее и локальное крово– и лимфобращение, что устраняет отёчность, застойные явления в организме, способствует более быстрому и полному выведению излишних жировых отложений.2. Воздействуя на кожу улучшают клеточный  и тканевой метаболизм, в следствии чего идёт активная выработка эластина и коллагена. Кожа становится упругой, гладкой, уменьшается проявление растяжек и рубцовых деформаций. 3. Воздействуя на рефлекторные зоны улучшают общее самочувствие, обладают общеукрепляющим действием, являются профилактикой многих заболеваний.                       Косметические средства, как для профессионального ухода (во время проведения процедуры), так и для домашнего ухода, подбираются индивидуально, для:1. Усиления действия всех вышеперечисленных манипуляций, так как общеизвестно, что подготовленный организм в полном объёме принимает все полезные компоненты содержащиеся в средствах по уходу.2. Косметические средства воздействуют на патогенетические звенья целлюлита, излишней массы тела, неравномерности распределения подкожно - жировой клетчатки, растяжек, рубцовых изменений.3. Активно насыщают кожу витаминами и микроэлементами. 4. Увлажняют кожу, улучшают её упругость. В зависимости от целей осветляют кожу, избавляют от высыпаний, уменьшают проявления пигментаций и депигментаций.           Еще одна важная составляющая программы Fitnes SPA - диета. Диета, необходимое составляющее жизни каждого человека. Будь то здоровый человек или имеющий заболевание. Особенно актуальна диета для людей следящих за своей фигурой, красотой тела, кожи и спортсменов. Имеющих целлюлит, излишнюю массу тела, неравномерное распределение подкожно – жировой клетчатки. Диета, это значит рациональное питание, где должно быть сбалансированное соотношение белков : жиров : углеводов. По калорийности диета должна соответствовать образу жизни и энергетическим затратам организма. Ниже приведу пример основных принципов диеты при излишней массе тела, целлюлите, неравномерности распределения подкожно жировой клетчатки:1. Самое основное – это уменьшение энергетической ценности (калорийности) рациона.2. Рацион должен содержать нормальное или несколько повышенное количество белка (70 – 80 грамм ли, во всяком случае, не менее 1 грамма на 1 кг нормально массы тела) за счёт таких продуктов, как мясо, рыба, творог (все нежирные), яйца, не рыбные морепродукты.3. Количество жира резко снижается (до 40 – 50 грамм) преимущественно за счёт животных жиров. В это число входит и 15 грамм растительного масла для приготовления пищи и добавления в салаты, винегреты и другие блюда.4. Необходимо умеренное ограничение углеводов (до 200 – 250 грамм в день), особенно быстро всасывающихся (за счёт исключения сахара, варений, джемов, кондитерских изделий, мороженого, сладких напитков).5. Всю пищу готовят без соли, а в готовые блюда её добавляют не более 5 грамм в течение дня. Исключают солёные продукты.6. Приём свободной жидкости слегка ограничивают – до 1,5 л в сутки.7. Исключаются любые алкогольные напитки.8. Исключаются возбуждающие аппетит продукты и блюда: пряности, пряные овощи, крепкие бульоны, мясные, рыбные и грибные соусы, копчёности, соления.9. Соблюдается режим 5 – 6 разового питания. Между основными приёмами пищи рекомендуется потребление небольших количеств сырых овощей и фруктов (белокачанная капуста, морковь, яблоки и др.)10. На фоне малокалорийной диеты (1700 – 1800 ккал) используются так называемые зигзаги в питании (контрастные, разгрузочные дни).11. Рекомендуется дополнительный приём витаминно – минеральных комплексов (комплевит, витрум, супрадин и др.) либо витаминизированных, минерализированных напитков.Соблюдая все рекомендации Fitness SPA можно смело применить на себе знаменитое крылатое выражение “Mens sana in corpora sano ”, что в переводе означает “В здоровом теле, здоровый дух”.Текст - Орлов Алексей Александрович,номинант на лучшую SPA - технологию по коррекции фигуры на Чемпионате Украины по классическому и SPA - массажу,семикратный призер на чемпионате Украины и мира по SPA - массажу

Целлюлит – это болезнь или эстетическая проблема? Можно ли его победить? Тема очень «модная», популярная… Столько перепробовано на личном опыте… На диетах сидели? Антицеллюлитные кремы втирали? Потели в поясах и шортах для похудения? Изводили себя в спортзалах? Маскировали синяки после баночного массажа? И как?

Весна - время обострения многих кожных заболеваний, в том числе и угревой болезни. Происходит смена биологических ритмов организма, изменяется активность пищеварительных ферментов (обостряются хронические проблемы желудочно-кишечного тракта), снижается иммунитет кожи и организма в целом из-за ультрафиолетового облучения, смены погодных факторов, к тому же, возникает стрессовое напряжение в связи с началом активной учебы или работы. Все эти факторы могут привести к «расцвету» угревых высыпаний.

Данная программа решает следующие проблемы: избыточная масса тела;рыхлый целлюлит; сниженный тонус кожи тела (дряблость).

Программа «Вечная Весна» направлена на решение следующих задач:1)    профилактика увядания кожи лица, шеи, декольте и кистей рук, начиная с 30-тилетнего возраста;2)    замедление темпов старения при первых признаках увядания кожи с 35 лет;3)    комплексная терапия старения возрастной кожи с 45 лет;4)    уменьшение проявлений пигментных пятен (солнечных, возрастных) и остаточных явлений после угревой сыпи (расширенные поры, застойные пятна, свежие рубцы постакне).

Программа «Роскошные волосы» направлена на решение следующих проблем: - выпадение волос; - избыточное выделение кожного жира; - перхоть, зуд и раздражение кожи головы (себорея); - ослабленность, тусклость, безжизненный вид волос (после окрашиваний, обесцвечивания, химической завивки, частых укладок, применения щипцов и утюжков); - отсутствие объема волос.

Программа «Устранение растяжек» направлена на: уменьшение проявлений старых растяжек (белых) и исчезновение свежих растяжек (розовых); профилактику появления растяжек (особенно, если такая тенденция есть – были при прошлой беременности или прослеживаются по женской линии рода).